Danse-thérapie

« Il faut entretenir la vigueur du corps pour conserver celle de l'esprit »

La danse-thérapie utilise le mouvement et la danse dans un but thérapeutique pour permettre à la personne de s'engager de façon créative dans un processus visant à favoriser son intégration émotionnelle, cognitive, psychique et sociale.

Elle pose un cadre et les limites qui permettront l'expression du créateur. Chacun chemine et symbolise ses conflits, ses émotions et ses désirs.

La danse-thérapie vise la prise de conscience de soi et la libération de tensions et de blocages dans la mémoire du corps car "le corps se souvient".

Danse-thérapie et yoga-thérapie pour dompter le stress

Notre corps peut apporter des réponses là où les mots se taisent. Nos émotions sont chevillées au corps. Tout changement au niveau de notre vécu corporel a un impact sur notre psychisme et réciproquement.

La danse-thérapie permet de se reconstruire, de s'épanouir, et de mieux comprendre son corps. On est donc dans un perpétuel va et vient entre le corps et la psyché "du jeu au je". En passant par la rencontre de soi et des autres, cela permet de créer du lien. La danse-thérapie donne un moyen de s'évader différemment, de trouver un exutoire, de s'exprimer autrement et d'activer l'imaginaire.

Dégagé de toute auto-censure, on apprend à cultiver le lâcher-prise pour faire jaillir sa créativité. Il s'agit d'aller à l'encontre de soi-même. Il faut être disponible intérieurement pour pouvoir s'ouvrir aux autres. Il faut avoir conscience que l'on "n'apprendra" rien dans le sens où on ne se situe pas dans l'enseignement qui priverait la créativité et la spontanéité. Le corps est l'instrument le plus naturel qui existe. C'est un objet et un moyen technique mais "il ne suffit pas d'avoir un corps, il faut être un corps par le biais de l'identification"(Lacan) A l'origine du travail, préexiste une alliance thérapeutique entre le "soignant" et le "soigné" où la danse fait tiers. Je propose pour cette pratique différentes formes:

  • en individuel à 50 euros l'heure, ou 80 euros pour 1h30
  • en binôme: couple, mère/fille, père/fils, Fratrie,... pour travailler sur la spécificité du lien entre ces deux personnes , au même tarif
  • en groupe:cycles ou stages de un à plusieurs jours sur un thème particulier. Le prix dépendant du temps de la proposition

La danse-thérapie, s'inscrivant entièrement dans le champ de l'art thérapie, je peux dans les séances m'appuyer sur d'autre médium artistique comme la peinture, le dessin le modelage afin d'inspirer le mouvement ou simplement de permettre l'ouverture à la mise en forme ou en mots.

 Yoga Yourte om'ouvement de l'hetre danse therapie

Kundalini Yoga

« La véritable spiritualité enseigne à vivre dans ce monde ». Amma

Le kundalini yoga  est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries (appelées kriyas ») utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation.

 

Il est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga.



Les buts du kundalini yoga sont variés : sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison. Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales.

A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

Nous vous proposons pour découvrir ou approfondir votre pratique des stages mais aussi des cours hebdomadaires groupales.

Séances individuelles pour une problématique particulière ou simplement pour traverser certaines phases de votre vie (grossesse, travail en couple,...),60 euros la séance de 1h30, 80 euros pour deux heures.

Vous pouvez aussi créer un petit groupe pour un week-end ou une semaine pour agrémenter votre séjour en vallée verte! Tarif à convenir selon la demande

 

Constellation familiale

« Qu'est-ce qui est plus important entre toi et moi?ce n'est ni toi,ni moi, c'est le et qui nous relie »
Proverbe aborigène

Nous faisons tous partie d'un système familial . Notre système actuel est constitué de nos parents, frères, soeurs, conjoint(s), enfants, mais notre véritable système familial est constitué par toute notre lignée paternelle et maternelle, c'est-à-dire toutes nos générations antérieures et toutes personnes qui ont pu être impliquées dans le destin de notre famille.

Que nous ayons connu ou pas nos ancêtres, nous héritons forcément de leur gênes mais aussi de leur mémoire inconsciente. Ainsi, certains de nos comportements, malaises, maladies, blocages peuvent être le reflets de conflits non réglés des générations précédentes

Les constellations familiales se présentent comme une thérapie brève individuelle, dont la visée est de pouvoir rééquilibrer le système familial et de redonner à chaque membre, la charge des responsabilités qui lui incombent et de réintégrer sa propre place.

L'objectif est de résoudre des "intrications", des identifications avec nos ancêtres.

Danse-thérapie et yoga-thérapie pour dompter le stress
 Par amour ou loyauté avec un membre du système familial, nous pouvons, par notre comportement, prendre par exemple la place d'une personne "exclue" du système, une personne dont le destin n'a pas été accepté ou porté la tristesse ou la colère d'une autre...

C'est comme si nous nous sentions inconsciemment obligé de vivre un destin qui ne nous appartient pas totalement ou de réparer ce que nos ascendants ont pu traverser comme difficultés. Prendre conscience de ces différents liens est le premier pas vers la libération de ceux qui nous empêchent d'être simplement nous-même.

Séance individuelle de deux heures à 100 euros

 

Soigner son Enfant intérieur

Nous avons tous une partie sensible à l'intérieur de nous, une personnalité naturelle relié aux instinicts, à l'intuition, à la créativité, la confiance... C'est tout simplement notre enfant intérieur, la porte de notre âme.
Toutes ces qualités se construisent pendant l'enfance et notre défi en tant qu'être humain est de grandir en gardant ses qualités d'enfants, et d'en prendre soin afin de devinir notre propre bon parent.
Lorsque dans notre construction, certains de nos besoins n'ont pas été assouvis, c'est un enfant blessé qui émerge ou adapté, qui a du renoncer à quelque chose.
Le processus de l'enfant intérieur est là pour prendre conscience de ces blessures, de ces adaptations pour pouvoir redonner toute sa place et nourrir  notre enfant intérieur vivant.
Séance individuelle de 1 heure: 50 euros
Séance groupale sur une journée: 60 euros
Solo de clown le Samedi 13 avril de 17h à 18 h.

Du samedi 4 mai à 10 heures au dimanche 5 mai à 17h30 

La nature et les éléments seront notre source d'inspiration

Immersion en itinérance dans le désert Marocain du 19 au 27 octobre 2019